Tomas Å

I fredags kom Jenny, Samuel och Cecilia på middag. Egentligen skulle vi grilla men det kom nån skur så jag gjorde laxen i ugnen istället. Laxen: Tag 1 ½ kilo laxfilé, färska lökar, färska bondbönor, spröda morötter, fänkål, apelsiner, färsk bladpersilja och färsk dill. Lägg laxen på oljad folie i långpanna. Skär grönsakerna i sneda halvcentimetersbitar, skala bönorna och skär apelsinerna i tunna skivor. Lägg sen allt på laxen och vik ihop folien till ett löst men tätt knyte. Stick in termometer. Koka i ugnen på 175 grader tills laxen är 56 grader. ÄT OCH NJUT! Sen var kvällen trevlig!

Jag skejtade på lördag och söndag morgon. Det går så jävla bra nu. Jag skejtar som en gud. Men jag slammar vänsterknäet då och då. Det hinner inte läka mellan gångerna och det känns inte bra nu. Jag har en rejäl svullnad och har bestämt att inte skejta förrän tidigast nästa lördag.

Vi gick på Grönan ipå lördageftermiddagen. Det var kul och Dennis blev nöjd. Efteråt gick vi på Shanti som blivit kedja och öppnat i gamla korvfabriken. Det var kul att berätta för Dempa att han och jag stått och kollat i gropen när de byggde om. Han älskade att kolla in byggen när han var liten.

Vi kom hem i fredags efter 14 dagars segling. Jag drog direkt från jobbet till Svindersvik för att hämta båten. Jag missade precis sista öppningen vid Danvikstull före rusningen och fick vänta två timmar på öppning. Åsa och ungarna klev på vid Café Tubby. Med uppehåll för pappas 70 årspartaj seglade vi sen. Motorn krånglade förståss men inte så allvarligt... Efter Björkö tog vi Södertäljeleden ut. Öja, Huvudskär (med ensamseglande polack) Biskopsö, Ostholmen, Stora Nassa (med skottar i folkor), Svenska Högarna (för första gången), Björkskär (med ungar och trevliga vuxna i en Scampi) och tillslut Korpmaran.  När vi tankade i Skurusundet efter två veckor gick det i 16 liter trots att vi bla gick 24+ sjömil mellan Svenska Högarna och Björksär med motor, Den drar i alla fall nästan inget! Det finns bilder här.

Igår var vi på Ellens namngivning, Nackamalins knodd. Det var trevligt med gamla Mange johansson bla. Micke grät när han läste fadderns dikt, och jag med.

Jag hade inte skejtat på länge igår, fast vi var i Björnsan i måndags! Det räknades inte av nån anledning?

Jag fick ett mess från Skejfredrik när jag typ skulle dra från jobbet och hade sett att Baconteamet skulle köra i Nordpoolen. Jag bokade bilen. Och fick ta med ungarna dit. Turligt nog packa vi med skejtarna och skydden. Jag tänkte att vi skulle dra vidare till frysen. Vilket vi gjorde innan Baconstjärnorna hade hunnit åka. För mig gjorde det inget för de som snakade var bra och värsta punkjockeyn mixade i stort pa på laptopen. Jag undrar vilket program man ska ha för att discomixa?

Vi var på frysen vid halvsju och jag åkte som en gud. Jag behöver nog komma igång med lite löpning för löpvilan har satt sina spår. När de började stänga var min återhämtningsförmåga inte bra. Jag ville köra oftare men orkade inte. Fredrik dök aldrig upp.

Jonte körde och gör små framsteg. Han slår sig ofta för han vill inte ha skydd och då får han sätta sig med tappad sug. Men han gör framsteg. Dempa körde i backen ner mot Grindsgatan på egen hand när vi kom hem, det är kul, tycker jag.

Ikväll drar vi ut med Kaptenen och blir borta i två veckor. Jag är nästan sugen på att stanna hemma och skejta istället eller dra till Malmö.

Det går att byta ut löpningen mot skejtbård i maraträningen! Jag hade skitit i minst hälften av långpassen och skejtat istället.

Det var varmt vid starten på Lidingövägen. Jag märkte dock fort att det inte var lika varmt som förra året. Jag hamnade mellan farthållarna och inte förrän på Södermälarstrand kom en ikapp mig men han kutade allt för långsamt. Jag kände mig fin och drog iväg. Vid 20 km kom de första trötthetstecknen. Jag tänkte att det var lite tidigt och att det nog var på grund av att jag skejtat så mycket. Istället för att misströsta provade jag tankarna och intalade mig att tröttheten kommer i vågor. Det gjorde den och jag orkade hela vägen i mål, till och med upp för Västerbron. Jag pausade vid vätskekontrollerna.

Efteråt snabbade jag mig hem, duschade och tog en taxi till Lotta. Trevlig fest med gamla kompisar.

Jag lämnade cykeln olåst i cykelrummet och tänkte att där snor ingen den. Den var ändå så gammal och ful. Det var feltänkt! I morse var den såklart snodd. Att "de" inte kan ge fan i andras grejer!? Får jag syn på nån med den skall han få stryk!

Helgen blev full av allt utom politik. Första maj blev hemtenta med svår prestationsångest om ångest. Jag trodde att den skulle vara inne igår med det visade sig att det var missbrukshemtentan som skulle vara inne igår. Jag har i varje fall gjort färdigt bägge nu. På eftermiddagen var vi på kalas hos kusin Pia som fyllde 50.

Jag lånade bilen av farsan och tog med Dennis och Catja till Avesta skejtpark. Jonte var ute och seglade med scouterna. Det var halvkyligt och några stänk men det gick fint att åka där. Dennis var uppfylld och tyckte det var det bästa stället i världen. Catja stod först bara och glodde och frös. Jag fick villkora läsk och bulle med att hon åkte. Då gick det fint. Parken är underbar. Man behöver bara glida omkring. Poolerna är skitsköna fast något skrovliga. Jag hade inte helt lätt att hålla farten för det kräver front sidesvängar och mina är det inte nån säkerhet alls i. vi har åka 2 ½ timme innan det började dugga. Jag gjorde ett sista åk i stora poolen och det gick basbra och fick för mig att göra bara ett sista åk igen. Man såg hjulspåren i botten av poolen och jag slajdade omkull och slog upp armbågen! Åk aldrig bara sista åket.

Igår löneförhandlade jag med chefen. Hon erbjuder 3,5 % och säger att hon lägger ut det till löner på fredag vare sig jag hunnit snacka med facket eller inte. Jag är så jävla bitter och har ingen lust att vara lojal alls längre. Södermalm hatar SAC! Jag har lägre lön än flera unga i tjänsten och lägre lön än de jag tf chefar för! Vafan!  

Det blev jordens röra igår. Jotne och Catja hade kokat ihop att hon olovandes skulle hänka till city med honom då han drog till Serieteket. Allt är inte utrett helt men storyn är såhär. Hon tröttnade på serierna och skulle ut och shoppa. Hon tröttnade på det och tänkte åka hem och upptäckte då att Jotne inte gett henne remsan. Hon fick tag i en tant som hjälpte henne genom spärren. Jag får rysningar, tänk om det varit någon Englamörderska!!! På väg hem grips hon av panik för att Åsa ringer för hon har gått till Pantrarna (där Catja skulle ha varit) för att hämta henne. Hon springer då någon bakväg dit varpå hon säger att hon ramlar och ligger avsvimmad en stund. Efter det kommer hon gråtande till pantrarna med storyn ovan. Enligt originalhistorien svimmade hon under samtal med Åsa vid 15:15 och dök sedan upp på Pantrarna 16:10. Det skulle innebära en medvetslöshet på nästan en timme.

När jag kom hem vid 16:35 ljög hon och drog en story om att hon bara hade varit ute från Pantrarna. Det hela var dock rätt osäkert för Jotne hade i sin lur påstått att Catja varit med henne. Vi ringde sjukvårdsupplysningen och de beordrade oss till Astrid Lindgren. Jag tog med Catja. När vi väntade på tåget så ringde Åsa och berättade att Jotne nu var hemma och att han bekräftade att Catja varit med honom. Jag konfronterade henne med det och tänkte vända hem. Catja sa att hon fallit ändå. Vi åkte till akuten och doktorn tvingade oss att stanna till halv elva. Sen tog vi bussen hela vägen hem. Vi tog en burgare i Eriksdalsgrillen. De har verkligen asäckliga burgare men jag åt upp den ändå (GÅ INTE DIT). Jag somnade på soffan och var sur när Åsa; svärmor och resten av byket kom hem. Enligt doktorns order ställde jag klockan på mitt i natten fär att väcka Catja för att kolla om hon var slö.

Löpning och skejt igår! Skönt. Liksom att rusa i poolen så att vinden viner i öronen och att sikta mot coopingen fast jag vet att jag grips av panik om jag känner den med bakhjulen. Jag blir glad i varje del av kroppen. Ibland vill jag bara skrika. Den påverkan jag känner förvånar mig. Jag vill inte säga att det är bättre än segling och löpning men nästan. Fredrik snackar om att lära sig ollie och streetskejting. Han påminner om hur jädra kassa vi var när vi träffades på Frysan för typ tre månader sen. Det går fort fram men jag vill ändå inte sätta målen så högt. Frontside och att ta tag i brädan, det är mina första mål.

Måsses mamma skrattade åt mig när jag mötte henne på väg till Björnsan och det känns helt ok att bjuda på det.

Jag får yrsel, knäsvaghet och spykänslor när jag hör på P3 Rytm idag. Det  kan inte vara hälsosamt att bli så omskakad av musik.

Nu skall jag iväg till Björnsan på Poolparty. Inget vatten...

Två pass poolåkning i Björnsan igår. Först på lunchen och sen på kvällen när Kaj tog grabbarna till Scouterna istället för mig. Jag kan nu droppa utan att vara livrädd, för det mesta utan allt för mycket svaj och pumpa runt och nästan hålla farten. Skejtbård är ren lycka, gubblycka!

Jag har börjat med att knåpa med hemtentorna som ska vara inne den 5 maj. Ångeststörningar och missbruk i två separata papper. Det är inte helt lätt att veta hur noga man ska vara. Jag försöker att tänka: Minsta möjliga arbete för största möjliga utdelning. Det största man kan få är godkänt, nu när jag har så mycket annat att klara är det således ingen idé att jobba på för att blidka prestationsångesten.

Det är skönt att vara tidigt på jobbet och spela Skatalites på hög volym innan nån annan kommer!

Igår såg jag Borg och Östros på aktuellt. De är helt överens: S och M borde slå ihop sig till Socialmoderaterna.

Skate lördag, söndag, tisdag men ingen löpning. Det är alldeles för mycket att göra på jobbet och förra veckans löfte att skriva in friskvårdstimmen i kalendern havererade direkt. Jag skall försöka påminna mig om att inte ta besök 11 utan 10:30,då hinner jag till Forsgrenska eller dra ut en runda. Det är lättare att springa inne för då behöver jag inte ta så mycket kläder i väskan.

Väskan föresten! Om jag tar både löpargrejer, skateskydd och bräda, två mappar och pluggbok och matlåda blir den lite stor och tung!

Åsa har samma problem fast hon har bara en Konken, jag har en Tight XL. Vilket är bäst; att ha en stor väska och få med sig mycket eller en liten som man inte lämnar saker kvar i för att man har plats med mer i?

Vi får 55 miljarder för Vin och sprit. Det är goa pengar i skatteåterbäring till de rika! Om nått halvår visar det sig säkert att bolaget helt magiskt blivit värt 110 miljarder eller mer. Under den tiden har förståss höjdarna fått fallskärmar, representationsvåningar och skattefuskat... Reinfeldt må vara nöjd idag. Hans byxor kommer kallna, att kissa på sig värmer inte länge!

Nu är Dempa och Åsa sjuka igen! Va är det här? Vi har imunbrist...

Köpte en ny begagnad bräda igår; Polygon 8 tum till Jonte. Vi gubbskejtade på Frysen. Många gubbar där.

(Detta skkrev jag typ 6:12 i morse)

Jag vaknar för tidigt eller mitt i natten ibland. Jag har såklart gått i KBT-sömnskola på nätet och lärt mig min bästa teknik att somna om - jag går upp och läser tidningen vid köksbordet. När jag börjar gäspa lägger jag mig igen. Det funkar jämt, nästan. Men inte om jag blir upphetsad av det jag läser:

Den insändare jag skrev i söndags som bygger på texten i bloggen kom in idag. Den är lite rörlig men de känns så jävla mycket bättre när den är tryckt i DN. Sjukt att jag bedömer mina egna alster efter var de är publicerade. Jag är värsta prettot! Jag har för övrigt aldrig blitt refuserad när jag skickat nått till DN (fast varje gång från debattsidan vilket också denna blev).

Vad jag begriper får man inte läsa insändarna på DN.se så jag kan inte lägga någon länk.

Vintern kom till påsk! Vi kunde inte jobba med kaptenen ett dugg och jag blir lite nervig om vi kommer hinna allt innan sjösättning den 23 april.

Vi var hos Jennie och Fredrik på långfredan. Jennie har jättemage och vi tog med ett påskägg till deras grabb Agaton. Han blev jättebesviken när han fick se att vår pk-gåva inte innehöll nått enda litet godis utan en bejbidocka! Jag kände mig rätt taskig men Åsa sa att jag inte jag skulle tag det lugnt och att en gåva kan växa och bli värdefull efter ett tag. Naturligtvis hade hon rätt.  Igår meddelade Jennie att han adopterat barnet och gett det namnet Ponny och att det redan kan gå.

Det var mycket trevligt hos dem, god mat och intressanta diskussioner.

Vi kom att prata om alkohol och ammande mammor. Jennie och Åsa tycker att debatten handlar för mycket om kvinnorna. Jag håller med. Mammor skall sköta sig men pappor bryr vi oss inte alls om som om deras konsumtion inte hade någon effekt alls på barnen. Jag tror tvärtom att pappors konsumtion kan ha större betydelse då den är så mycket större. Men pappors drickande ses inte som ett problem, vi blundar för det. Mammorna får ta ansvaret för både barnen och papporna. Det kan till och med vara så att pappor dricker mer bara för att mammorna håller sig nyktra för barnens skull. Det är uppåt väggarna! Vad annat än vridna moral och könsuppfattningar gör att vi helt nonchalerar pappors drickande? Sen kommer man med argument som att det är fel att grunda rekommendationer på moral och tyckande. Det blir smetigt sammanblandat och kvasivarning när man sedan gör rekommendationer som inte helt har vetenskaplig grund.

Jag tycker inte att det är fel att använda moraliska eller värderingar i alkoholrekommendationer och debatt. Vi gör det i många andra sammanhang, ex. narkotikapolitik. Riskfri konsumtion för kvinnor som inte är gravida eller ammar är ett glas sex dagar per vecka men inte fler än 4 glas vid samma tillfälle (källan har jag på jobbet och nu sitter jag hemma men jag fick uppgiften på en föreläsning av Lars Forsberg) och de nu aktuella rekommendationerna för kvinnor som ammar är 4 glas per vecka! Jag har svårt att fatta hur man resonerar då? Risken för barnet att få i sig farliga mängder alkohol är obefintlig om mamman dricker. Detta gäller även om hon skulle dricka sig berusad. Varför har livsmedelsverket lagt rekommendationen lägre än för kvinnor som inte ammar? Det finns inga hälsofaror för barnet med den mängden heller förutom om mamman dricker mer än rekommendationen. Man ändå säger att de ändrar gränserna för att nollgräns inte har någon vetenskaplig grund. Det har ju inte fyraglasgränsen heller. Jag kan inte se att den är satt på annat sätt än på moralisk grund. Det blir en stor dubbelmoral i mina ögon! Först ska man ändra i gränsen för att de gamla grundades i moral och utan vetenskap sen sätter man en ny gräns med moral som grund. Det blir svårt att hävda den nya gränsen också.  

Det är klart att det är bra om föräldrar dricker. Det finns massor med risker för barnen om föräldrarna är fulla. De kan tappas, få stryk, föräldrarna bråkar mer, föräldrarna ser inte deras behov osv. Det gäller inte bara om mamman är full, behöver det egentligen sägas?

Det finns inga rekommendationer för pappor förutom de som gäller alla män (tolv glas i veckan men inte fler än sex vid samma tillfälle). Varför inte det? Pappor har rätt att dricka som de vill. Mammor har inte det. Det är knasig, orättvist och medför massor av lidande för barnen, mammorna och papporna. En sänkt konsumtion bland småbarnspappor skulle få stor positiv effekt. Det finns kanske inte någon exakt vetenskap för vilka rekommendationer vi skall ge pappor men på moralisk grund bör vi rekommendera pappor att dricka mindre ändå.

Att hålla nere konsumtionen hos föräldrar är bar bra det vet vi sedan länge och det finns det massor av vetenskap om. Nollgräns för ammande kanske var överdrivet och bör kanske ändras. Det finns många fördelar med att nyansera argumenten men det finns faror också. Ett exempel på det är att problemdrickare får lättare att dölja sin konsumtion. Jag vet inte vilka gränser vi skall rekommendera men jag tror inte att vi gör fel i att rekommendera mindre för föräldrar än befolkningen i övrigt. Det är nämligen där alkoholen gör mest skada.